<input id="1ln3w"><acronym id="1ln3w"></acronym></input>

          1. <samp id="1ln3w"></samp>
          ——中國境外護理服務公共平臺
          首頁 > 新聞資訊 > 護士心聲 返回

          “護士長,夜班太累,我撐不住了!”

          來源: 本站   作者: 管理員   點擊:   日期: 2019-10-16

          摘要:下午臨近下班的時候,護士小米找到護士長,低聲說:“護士長,我感覺自己好累,快撐不住了。”護士長連忙問她怎么回事,是不是出了什么事。小米眼眶紅紅地說,自己真的熬不住夜班了。最近科室人手不夠,夜班頻繁。自己自從生了二胎后,自己的精力和體力明顯跟不上了,每次熬夜…

          下午臨近下班的時候,護士小米找到護士長,低聲說:“護士長,我感覺自己好累,快撐不住了。”


          護士長連忙問她怎么回事,是不是出了什么事。


          小米眼眶紅紅地說,自己真的熬不住夜班了。最近科室人手不夠,夜班頻繁。自己自從生了二胎后,自己的精力和體力明顯跟不上了,每次熬夜之后都感覺渾身像散架了一樣。丈夫長期出差在外,家里的事情幫不上忙,偏偏家婆又病倒了,自己下班之后還要去照顧老人,回來還要照顧兩個孩子,她感覺自己快要崩潰了。加上護士收入本身也不高,丈夫希望她辭職回來照顧家庭。


          護理工作三班倒,夜班是護士必須面對的環節。有調查顯示,三甲醫院夜班護士職業倦怠程度較高,超過半數的夜班護士有中度及以上程度的職業倦怠,其中,近20%護士有嚴重的職業倦怠。這表明,夜班給護士帶來的職業倦怠已經成為不可忽視的問題。


          長期夜班,會導致人的警覺度、認知力、協調性和情緒降低,還有研究指出,失眠、職業意外、肥胖癥、2型糖尿病、冠心病乃至乳癌、前列腺癌、結直腸癌等,都與夜班存在關聯。加上護士多數為女性,肩負著妻子和母親的職責,往往在下夜班后,還要操勞家務,難以得到真正的休息。所以,夜班成為不少護士心中的痛,也是不少護士選擇離開這個行業的主要原因。


          面對夜班,護士和醫院管理層應該如何減少夜班傷害,降低由夜班帶來的職業倦怠呢?


          作為護士


          01
          積極應對夜班


          作為護士,夜班是不可逃脫的責任,要克服夜班的消極情緒,就需要正視夜班是護理工作不可缺少的內容,是社會賦予護士的責任。既然是無法改變的事實,不妨以積極的心態去面對工作,想辦法克服困難,把“要我做”改成“我要做”。


          02
          申請調動崗位


          如果沒有辦法克服對夜班的消極情緒,可以考慮申請調動崗位,比如供應室、門診、體檢中心等不需要上夜班的科室。但是因為不上夜班,工資獎金可能會減少,需要做好心理準備。而且這些位置僧多粥少,沒有特殊情況,都是給資歷比較老的護士。


          03
          請求家庭支援


          當夜班比較頻繁的時候,需要積極向家人求助。比如,下了夜班之后,孩子誰帶,家務誰做。將一部分家務分擔出去之后,下了夜班心理負擔也不會太重。


          04
          適當參與活動


          下了夜班后,要保持充足的睡眠,以償還欠下的“睡眠債”。休息時間不妨適當參與一些活動,調整心態。分析表明,規律的戶外運動能夠增長睡眠時間、提高睡眠質量。


          作為醫院管理層


          01
          給與人文關懷


          護士下了夜班后,沒有特殊情況,盡量不要安排下夜班護士參與學習、開會等活動。不是緊急通知,盡量不要以電話形式通知,可以采用短信或者微信方式通知,以免打擾護士睡眠。


          02
          耐心傾聽


          夜班護士難免有一些抱怨,作為管理人員應該耐心傾聽,給與安慰,在溝通和交流時融入真情,了解護士困難,并給予力所能及的幫助。


          03
          建立更人性化的夜班模式


          護士夜班時間可以適當根據護士的具體需求而定。譬如有些醫院的夜班先上小夜再上大夜,有些則是先上大夜再上小夜,小夜和大夜的交接時間也可以根據護士的具體需求來定。譬如筆者醫院,原先是定在凌晨一點交接,后面有護士反映,太晚回去不安全,于是調整到晚上11點交接。


          04
          適當提高夜班費


          有些醫院夜班費是五塊十塊,甚至還有部分醫院發文要把發放的夜班費收回來。事實上,有些護士寧愿放棄夜班費也不想上夜班。夜班費只是對護士的一種補償,無法體現護士的勞動價值。在允許的條件下, 不妨適當提高夜班費,或者增加一些其他補助,讓夜班費與護士的勞動價值相匹配,這樣護士工作的時候心情也會更加愉悅,職業倦怠也會相對降低。


          最火資訊

          Copyright@ 2007-2017 All Rights Reserved 中國護士網隸屬 威海萬方人才合作股份有限公司 版權所有 網站備案:魯ICP備17006509號-4

          山東省外派護士培訓基地 -官方QQ群:279908486(1000人超級群)、243877850(新群)、82799831、103532698

          電話:4006707779(全國統一咨詢電話) 站長電話:0631-5225621 郵箱:nurse@www.cl306.com

          悠悠电影网